【驾驶人连续驾驶4小时以上应休息多少分钟】在日常出行中，长途驾驶是许多司机不可避免的一部分。为了保障行车安全，避免疲劳驾驶带来的风险，国家对驾驶时间有明确规定。根据相关法律法规，驾驶人连续驾驶4小时以上，应当停车休息，以确保行车安全。
一、驾驶人连续驾驶4小时以上应休息多少分钟？
根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关部门规定，驾驶人连续驾驶4小时以上，应当停车休息不少于20分钟。这是为了避免因长时间驾驶导致的注意力下降、反应迟钝等问题，从而降低交通事故的发生率。
二、为何需要休息？
1. 防止疲劳驾驶：长时间驾驶会使驾驶员的身体和精神处于高度紧张状态，容易产生疲劳感。
2. 提升反应能力：休息后，驾驶员的注意力和判断力会得到恢复，有助于提高驾驶安全性。
3. 遵守法规要求：法律规定驾驶时间与休息时间的比例，是为了保障所有道路使用者的安全。
三、驾驶时间与休息时间对照表
| 连续驾驶时间 | 应休息时间（分钟） | 备注 |
| 2小时以内 | 无强制休息要求 | 可适当调整 |
| 2-4小时 | 建议休息10-15分钟 | 保持清醒状态 |
| 4小时以上 | 必须休息不少于20分钟 | 法律明确要求 |
| 6小时以上 | 建议休息30分钟以上 | 长途驾驶需更充分休息 |
四、实际操作建议
- 定时检查：每行驶2小时左右，可进行一次短暂休息，如喝水、活动身体等。
- 合理安排路线：长途出行前，规划好休息点，避免临时找地方停车。
- 多人轮换驾驶：长途驾驶时，尽量安排多人轮流驾驶，减少单人连续驾驶时间。
五、结语
驾驶是一项需要高度集中注意力的工作，连续驾驶4小时以上必须保证足够的休息时间。只有遵守相关规定，才能有效预防疲劳驾驶，保障自身和他人的生命安全。希望每位驾驶员都能重视休息制度，安全出行，平安回家。