怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标。
2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物。
充足的营养才能瘦的更快。
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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标。
2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物。
充足的营养才能瘦的更快。