火车的话要一天一宿呢，机票价格变动很大的，一般上午买机票比较便宜，因为机票的折扣通常会隔夜重新调整，上海到大连春秋航空打折票价比较便宜，但坐的人也比较多（这点要有心理准备）。

如果是乘坐飞机的话，提前订往返机票能便宜些！可以打春秋航空的电话咨询一下，特价机票99元估计是很难买到了，7月末最便宜的机票是480一张的(南航的)，还不算燃油附加税（130元）和机场建设费（50元），飞机比较方便一些，速度快，坐火车时间太久了。

仅供参考。